中國文化大學體育室 PHYSICAL EDUCATION OFFICE

一、 活動宗旨：透過五項檢測結果強化本校教職員工生健康體適能意識，瞭解個人體能狀況並安排運動計畫改善個人健康，提升生活品質。
二、 主辦單位：中國文化大學
三、 承辦單位：中國文化大學體育室
四、 協辦單位：運動生理學實驗室
五、 指導教師：運動教練研究所吳慧君所長
六、 活動日期：114年5月5日（星期一）至5月14日（星期四）。
七、 活動時間：中午12：10至13：00。
八、 活動地點：體育館5樓體育室前廣場。
九、 活動組別：
（一）教職員工及學生男生組。
（二）教職員工及學生女生組。
十、 參加資格：凡本校教職員工生皆可報名參加。
十一、 報名辦法：採現場報名方式。
十二、 現場報名：
1. 報名地點：體育館5樓體育室前廣場（隨到隨報，即可檢測）。
2. 截止日期：114年5月5日（星期一）至5月14日（星期四）。每日中午12：10至13：00。
（二） 報名費用：無。
（三） 報名結果一律公告於體育室首頁 如有問題請洽活動聯絡人：江宗麟老師，電話02-2861-0511轉45192。
十三、 活動辦法
（一）檢測項目
1. Inbody 檢測
2. 肌少症評估
A. 小腿圍度
B. 骨骼肌肉質量指數
C. 6公尺行走 (體能表現)
D. 握力 (上肢肌力)
E. 30秒/5下起立坐站 (下肢肌力)
3. 30秒單腳站立 (平衡能力)
4. 路徑描繪測試 (認知功能)
三）評分方式
每項測驗項目為 10 %，每項成績最高為最優者。

十四、 活動獎勵
（一）參加者可獲個人檢測報告乙份。
（二）各組檢測總分前10名者，獲7-11禮物卡 1,000元。
（三）學生組參加者，給予全人護照體育點數4點。
十五、 活動聯絡人：江宗麟老師，電話02-2861-0511轉45192。